
如今,任何人都生活在有时需要简单地压倒性的身心活动的条件下。 21世纪:一个世纪的新技术,贫困的生态学,质量差的营养,不良习惯以及许多使健康恶化的人都违反了我们在这个世界上存在的和谐。对于男人来说,这主要是由于力量。
超过30%的男性,即使在当今很小的时候,在亲密生活中也会出现问题。前列腺的第一批疾病,泌尿生殖道的感染,不稳定的性关系或完全缺席导致人类对勃起功能障碍的强烈一半,生活在其自身力量中持续压力,抑郁和不确定性的条件下。这会导致心血管系统,心脏病发作,中风更严重的疾病。
这个人是如此固定,以至于只有当他了解情况已经失控时,他才向医生讲话。但最重要的是,一个微妙的问题更喜欢独立解决。
这里有许多药物进行营救。他们立即采取行动,效果持续长达五个小时。而且一切似乎都没有,这是什么都没有的,即使不是因为很快的副作用。而权力的情况只会加剧。
性问题可能是暂时的或恒定的。有时,在这种微妙的情况下,它们与心理问题,第一次床失败以及夫妻的异常道德行为有关。有时候一个男人会累。
在这种情况下,您可以尝试自己解决问题,并使用自然方法来增加房屋的力量。其中有很多,所有这些都经过时间测试,值得专家的权威和批准。
力量是什么

在谈论增加男性力量的方法和方法之前,必须决定这个概念。力量的增加并不意味着使男人的性巨人。这个概念不仅与其性技能有关,而且更广泛。
这个问题的其他同样重要的方面决定了一般男性的潜力。这是它的身体,道德,精神和道德能力。它在您的生活的社会和物质领域中获得一定的地位。
这是一个女人梦dream以求的女人。然后自然构思。实际上,一个健康的男人,同样的健康而坚强的后代是从一个人的各个方面诞生的。
勃起功能障碍会导致男人潜力的各个方面的巨大问题。每个人都知道,这种疾病比治疗更容易预防。但是,官方医学与制药公司一起用于治疗它,而不必担心增强健康。
当然,在某些情况下,与专家联系至关重要。但是,在大多数情况下,等待有效和最重要的,在这方面的经济帮助是没有用的。
您必须学会利用大自然独立赋予人的能力。而且,如果一个人想成为老年人类强大的一半的真正代表,那么一定是这样。
如何提高力量

男性权力通常由于平庸的问题而失败。身体由于坏蛋,酒精,不活跃的生活方式,体重过多而削弱了人体。有时,这是由于糖尿病或心血管问题。
碰巧的是,一个人很烦人,经历压力,处于长期抑郁症,经历慢性疲劳。所有这些都不能影响您的总体健康状况。
增加功率和预防问题必须在综合体中解决,并同时在多个方向上工作:
昏迷产品可以替代体内的维生素微米缺乏症。维生素A,C,B组,矿物质:锌和硒被认为是雄性维生素。您的身体必须完全按照必要的每日规范收到。这些是恢复荷尔蒙平衡,增加睾丸激素产生,增加性活动和力量的痕量元素。。
检查您的饮食,每天在那里激活:
- 红色低脂肪肉 - 牛肉,羊肉;
- 肉类和饮食狩猎:土耳其,兔子,鸡肉,费萨肉;
- 每天100克的任何坚果;
- 种子,尤其是南瓜;
- 水果,蔬菜,柑橘:萝卜,手榴弹,无花果;
- 各种洋葱;
- 肝脏和蛋黄,鹌鹑蛋;
- 酸味的产品;
- 鱼,尤其是海军陆战队:必须每周两次;
- 任何贝类,最好是原始的或较低的热处理;
- 欧芹,菠菜,任何绿色;
- 亚麻,花生,橄榄油和鱼油;
- 蜂蜜,坚果,佩尔加,任何养蜂产品;
- 可可,高级巧克力,黑色;
- 生姜茶,koumiss,新挤压的蔬菜和水果汁。
提高功率的有用技巧:
- 学会进行简单的练习,以增加向骨盆器官的血流,并训练与性球体相关的肌肉。它们被称为耻骨和kopec。这些复合物很简单,它们将花费很少的时间,结果在一周内将变得显而易见。有单独的复合物可以增加功率,增加勃起,卵按摩和阴囊,凯格尔运动。
- 积极挣扎超重。如果您的啤酒腹部超过94厘米,那么这已经被视为肥胖。它是权力中最危险的敌人,因为它会导致女性性激素的产生,并大大减少雄性睾丸激素。这将很快导致勃起功能障碍。另外,糖尿病,心脏病和血管的出现超重,总体上可以降低健康状况。
- 停止吸烟,喝酒,甚至更多的轻型毒品。长期以来,科学表明了不良习惯的力量的直接依赖。这将大大增加亲密领域的能力。
- 尝试少坐,移动更多,练习运动。与与可行的体育锻炼相关的职业的代表,办公室浮游生物的代表更有可能遭受性功能障碍。学会进行早晨练习,跑步,跳上绳索,购买模拟器,至少是最简单的。如果由于缺乏时间而进行运动训练的可能性受到限制,并且在工作中应该坐下来,那么Kegel的运动将有所帮助。你可以坐在椅子上。它旨在增强耻骨肌肉和选择。
- 如果您认为权力的问题与失败的性行为或其他事物引起的复合物有关,请尝试向治疗师寻求帮助或帮助自己。
- 尝试任何原因都会减轻紧张,抑郁,避免压力。否则,性功能将不断抑郁。这与在有利的和谐环境中儿童的旧概念机制有关。
- 休息更多,尝试冷静地睡八个小时。梦必须在完全的黑暗和休息中发生。假期必须在您的生活中发生。请记住几个月没有几天的工作。否则,您将自己的力量减少。
- 使用流行的方法,准备浓缩,植物和治疗性草药,放松浴,组织芳香疗法和瑜伽课。

力量:如何在家筹集
在本文的这一部分中,我们将更详细地考虑自然条件下力量增加的一些要点。
增加功率的练习很简单,注定要通过增加骨盆和阴茎的血液供应来增加勃起的持续时间和强度。它们必须在早晨和晚上完成。必须逐渐增加负载,随着时间的流逝,每次练习十次。
其中最简单的:
- 站在地板上,腰部的手臂分开。骨盆沿时钟针的方向旋转,然后朝相反的方向旋转,每个方向最多十倍。
- 初始位置是相同的。我们执行动作,双腿走路,将它们抬到下巴上。同时,我们尝试保持直率。每只脚十次。
- 腰上的手,将双腿稍微弯曲。我们开始进行练习,折叠最强的腿,好像它们坐着一样,而我们强烈伸展臀部的肌肉2-3次。
- 躺在地板上,膝盖上腿的肩部宽度折叠在膝盖上,沿着身体发现了手。突然指导骨盆和地板的后部,均匀起身并停留几秒钟,然后占据初始位置。
- 下一个练习类似于骑自行车。躺在地板上,就像以前的练习一样,模仿了自行车运动。
- 对耻骨和应对肌肉的最有力影响。躺在地板上,腿弯曲,沿着身体发现手臂。我们开始强烈收紧这种肌肉,并监测紧张的强度,而不是重复的数量。
- 此练习是在坐姿上完成的。腰部的手,胸部向前,肩膀甚至是肩膀。我们拍摄了睾丸和肛门之间的区域,好像我们画了喷雾谷物一样。同时,我们试图放松而不应对臀部。

上个世纪中叶,科学家阿诺德·凯格尔(Arnold Kegel)开发了凯格尔(Kegel)练习,目的是:
- 消除和预防与生殖球相关的许多疾病 - 前列腺的炎症和腺瘤,尿失禁,尿道炎,痔疮等;
- 填充骨盆和阴茎的血液时,时间和勃起的力量增加;
- 增加性高潮的时间和强度。性行为变得更长,充满了新的感觉;
- 激素平衡的稳定和增加的睾丸激素产生。毕竟,这种练习改善了负责这种物质发展的睾丸的活性。
- 控制射精,扩展性关系并在短时间内进行多个性接触的能力。
Kegel的简单练习很好,因为它们可以随时随地进行。最主要的是要知道耻骨和cade肌肉的位置或LKP。发现它完全容易。如果在排尿期间暂时中断,则在肛门和睾丸之间的间隔中会感觉到这种肌肉的收紧方式。
- LCP思维培训。学会找到它,然后压缩和放松。这是加强它的最简单方法。每天2-3次就足够了;
- 流延迟。每次您去洗手间时,尝试打断尿液2-3次;
- 随着时间的流逝,当肌肉已经感觉良好时,无论其他身体肌肉如何,它都可以继续张力。这项练习的效果在于压缩和重复的数量。每个会话都必须每天进行十项练习的每天三分。
传统医学和草食谱:

- 每天一个月,每天昏迷200克,喝山羊奶;
- 将比例的1:1切碎的坚果和蜂蜜与均匀的一致性混合在一起。一个月后半小时每天吃三汤匙;
- eleutheroccus tin剂。在30天内每天三次,半小时前半小时,一半的茶匙稀释的茶匙;
- 大蒜tin剂。在三升瓶中,拿一公斤大蒜,倒水,盖上盖子盖,并保留一个月,每天颤抖。内容耗尽时喝一茶匙;
- 人参根tin剂,可以在任何药房购买。饭前半小时每天三次滴30次。上床睡觉前五个小时的最后一个技巧,因为它会引起失眠。
- 辛苦工作的一天后,从一张贵族的桂冠或药房的洋甘菊中度过了轻松的浴缸。通常,准备,过滤,倒入温暖的浴中,在睡前大约20分钟准备三升汤剂;
- 该系列包括圣胡安,薄荷,三叶草和奥蒂加斯草。将所有这些等同量混合,并用一杯沸水准备一汤匙。让我们作为输液来增加力量;
- 蜂蜜和几滴任何精油:粉红色,生姜,圣胡安草油,桉树或薄荷;
- 为了增加血液的流动,您可以将栗子的栗子和收藏品输注,其中包括sauco,蓝莓和圣胡安草。
使用同时的建议来改变营养,进行体育锻炼,用自己的双手准备tin剂和浓汤,很快您就会觉得力量已经增加。随之而来的是整个生物体及其保护力的一般语调。
预防
最好的预防能力是增强健康状况。下半年的不当行为,床上的寒冷会导致性障碍。
如果专家遵守正确的身体的卫生并建立了相反的特殊性别,那么它会汇聚在阴影中,那么它可以避免严重疾病的发展。最后,如果不咨询专家,就不可能滥用增加电力的医疗药物。
遵守简单的规则会更容易,然后多年来,您可以忘记男性权力的损失。
vibRooStimulator增加功率
男性的振动刺激器将有助于增加家里的动力。
在高频上振动,刺激活跃的头皮受体,对此效果敏感。性刺激性的强大信号传播到大脑和脊髓的海绵状中心和中心,这负责性别反射。
结果,发生勃起。
该设备具有神经源,心理,荷尔蒙和血管阳性。
如何总是把女孩带到性高潮?

几乎50%的妇女在性生活中没有达到性高潮,这并不是什么秘密,这在男性尊严和与异性的关系中都陷入了困境。
只有一些方法可以像往常一样将伴侣带到性高潮。这是最有效的:
- 增强您的力量。它使您可以将性关系从几分钟扩展到至少一个小时,从而提高了女性对爱抚的敏感性,并使您体验到令人难以置信的强大和长高潮。
- 新职位的研究和应用。床上的非生产力总是激发女性。
- 此外,不要忘记女性身体中的其他敏感点。他们中的第一个是G。
锻炼以提高语调
当然,运动是必要的,但是一般体操在提高功率方面无效。
在这种情况下,需要特殊练习:
- 秋季步骤。 初始位置非常简单:支撑是笔直的,手很小。这种基本练习的本质是从最初的位置开始行走,将膝盖高高地抬高,将它们压向胃。
- 桥。 膝盖半膝盖躺在后面,您必须将脚牢牢地放在地板上。手沿着身体被忽视,背部完全与地板接触。从初始位置开始,您必须开始缓慢提起并降低骨盆。
- 保留石头。 非常简单且富有成效的运动。最初的位置,如第一次练习中,只有膝盖略微弯曲。繁殖的本质是在臀部的张力期间更加折叠膝盖,然后放松。有必要达到臀部假设石头然后降低的感觉。
- 力量肌肉。 这项练习是提高概念的主要因素。初始位置必须与第二年相同。腿应稍微伸展,然后开始交替潜行,然后放松动力的肌肉。可以说,这些肌肉在体内,只有阴茎的延续。如果练习做得正确,则有尿液受到限制的感觉。
真空,注射,催乳素和手术以增加功率
由于现代医学,几乎所有功率下降的案例都可以解决。
- 为了增加勃起,您可以使用真空和建设性校正这很容易刺激血液循环。在做爱之前必须执行此程序,因为它不会长期效果。应该考虑到它不是最有效的。
- 注射 给出令人惊讶的结果。引入成员的注射可提供可爱的勃起。
- 荷尔蒙治疗 它需要初步研究,但也非常有效。
- 手术干预 它很少发生,仅在最极端的情况下。只有在已经测试了其他增加勃起的方法并且没有给出任何结果时,才能进行阴茎假体。这是最后的方法,但是最好不要与之联系。最初,您必须测试上述所有描述的方法。
家庭中缺乏性生活会破坏它。
迄今为止,当然还有许多通用方法,人们,他们的帮助是解决恢复权力问题的现实方法。男性权力和坚定信任的回归是当今的现实。
每个人都应该取得成功和性活跃。它不能保证具有权力的各种类型的问题,但可以解决它们。
增加男性力量

男性健康取决于营养的质量。有害的零食,快餐,半终止产品不允许人体充满维生素,微量元素和矿物质。体内有益物质的失衡会打断生殖,内分泌和神经系统的工作。为了防止阳ot,值得在饮食中加入一些壮阳药。他们对男人的女性充满信心,增强勃起。
天然壮阳药是坚果。同时,其所有类型绝对可以改善勃起功能。事实是,坚果饱满了脂肪,维生素B,E,锌,硒,铁和镁的饱和酸。此外,螺母具有高蛋白质,这也可用于男性耐药性。所有这些成分刺激前列腺,射精的合成,改善射精的质量指标。因此,建议每天仅使用1种这种类型的坚果:
天然壮阳药是海鲜。鱼类,软体动物,贻贝,牡蛎,虾刺激性激素的产生。烛光的轻便浪漫晚餐将帮助男人在他心爱的女人中延长夜晚。鳄梨,植物油(亚麻籽,橄榄,南瓜),南瓜种子,木瓜,香蕉具有令人兴奋的效果。并不是每个人都值得吃这种食物。在性交之前使用它们是足够的。但是每个年轻人的每日菜单必须包括这样的食物:
- 低脂肉类的类型;
- 荞麦
- 麦片;
- 蒜;
- 酸奶油;
- 绿色洋葱;
- 芹菜;
- 蜂蜜;
- 黑巧克力;
- 姜;
- 鸡蛋;
- 牛肉肝;
- 新鲜的蔬菜和水果。
增强男性能量的辅助方法
对比淋浴,带有月桂树的浴室可以帮助建立性生活。使用对比度淋浴,必须定期进入睾丸和阴囊。所述水刺激会增加骨盆器官的音调和强度。使用月桂叶,必须先准备,坚持并添加到普通的温暖浴中。木乃伊浴可以称为有效。
常规性有助于增强力量。随着亲密关系的长期禁欲,身体习惯了这样的状态。将来,恢复勃起功能将需要一些时间。过度频繁的联系不会给男人休假,一个恢复期。这也会对力产生负面影响。只有与一对夫妇进行中等和定期的接触会不断增强力量。
有时,专家会提供使用特殊的真空泵。它的原理是基于流向阴茎的血流的增加。并借助一个附着在阴茎底部的特殊戒指,其出口停止。因此,将保留完整的勃起,直到人消除这枚戒指为止。特殊的私密面霜,凝胶,气雾剂可以赋予力量和信心。知道如何增加男性力量,任何年龄的无助都不会威胁到。
预防男性问题
简单的预防规则将有助于长期保持良好的力量,您必须首先放弃吸烟和酒精,减少浓茶和咖啡的消费。

维持强大力量多长时间:
- 为了遵守健康的饮食,饮食中有害食物较小,血液通过血管移动越好;
- 定期体育锻炼:不必训练疲惫,每天早晨15分钟就足以使男性力量长期保持正常状态;
- 撒上,每天在新鲜空气中度过至少30-40分钟;
- 学会放松:长时间的压力,多余的工作对勃起功能产生负面影响;
- 每周至少做爱两次,手淫在生理上取代了完全的性关系,但没有帮助改善精神状态,这对男人来说非常重要。
- 摆脱过多的体重;
- 血压控制指标,胆固醇水平。
在50 - 60年后的男性中,阳ot发生在严重的心血管病理学,内分泌病理学,泌尿球体疾病的背景下,因此有必要定期拜访专家以及时识别和消除疾病。
为了提高每个人的力量,有必要重新考虑当今的政权和营养,摆脱成瘾,以便预防采用传统医学的传统。在高级情况下,您应该去看医生,选择安全有效的药物。